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Segunda-feira, 08 de fevereiro de 2016
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Lanche ideal para o Carnaval
Prezar por alguns alimentos e evitar outros é essencial para aproveitar intensamente os dias de folia.


Sopa fria para o verão
Separamos uma opção leve, fresquinha e nutritiva para preparar durante a estação mais quente do ano.
Inclua grãos nas refeições
Alimentos como chia, linhaça e quinoa possuem em sua composição itens que melhoram o funcionamento do organismo.
Ingredientes básicos para uma cozinha saudável
Não é preciso investir um montante em dinheiro e nem ir muito longe para conseguir. Eles são bem conhecidos, financeiramente acessíveis e fáceis de encontrar no supermercado.
Panqueca integral e nutritiva
Está em busca de um preparo prático? Separamos uma receita simples e saudável das famosas panquecas.
Dieta milagrosa x Reeducação alimentar
Entenda qual é a melhor escolha e como fazer para garantir resultados verdadeiramente duradouros.
Festas de fim de ano: cardápio saudável
Aprenda a fazer as melhores opções e a adaptar as comidas típicas deixando-as mais nutritivas.
Mitos sobre nutrição
Glúten faz mal? Ricota não engorda? Separamos uma série de informações equivocadas e que foram disseminadas ao longo de anos.
Alimentos ricos em cálcio
O mineral é essencial para manter os ossos saudáveis e a única forma de recebe-lo é através da ingestão de alimentos ou suplementos.
OMS alerta para a ingestão de carne processada
De acordo com relatório, risco de câncer aumenta de acordo com a frequência que os produtos como salsicha, presunto, bacon e demais carnes processadas são consumidas.

 
   
   
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