Benefícios do amendoim
Esse alimento, quando consumido in natura ou minimamente processado, é fonte de minerais, vitaminas, fibras e gorduras saudáveis
Temperos naturais
Saiba como deixar os preparos caseiros saborosos sem precisar incluir condimentos industrializados
Benefícios da mandioca
Além de ser uma opção alimentícia bastante versátil, a mandioca apresenta diversas características nutricionais positivas
Vídeo: musse de chocolate
Está procurando uma receita de sobremesa fácil, deliciosa e nutritiva para as comemorações do mês de abril? Confira nossa sugestão!
Benefícios de consumir peixes regularmente
Prevenir doenças cardiovasculares e controlar os níveis de colesterol estão entre os pontos positivos levantados pelo Ministério da Saúde.
Vídeo: Suco antioxidante
Entre os benefícios deste preparo estão: retardar o processo de envelhecimento e fortalecer o sistema imunológico. Inspire-se com nosso vídeo!
Vídeo: Quibe de berinjela
Quer substituir a carne moída ao preparar a receita de quibe? Assista ao nosso vídeo e confira como a substituição pode ser feita.
Emagrecimento e as “dietas da moda”
Saiba como identificar uma “dieta da moda” e entenda porque é mais eficaz e saudável colocar em prática mudanças que mantêm resultados em longo prazo.
Vídeo: Cookies saudáveis
Preferir determinados ingredientes durante o preparo resulta em uma mistura mais nutritiva e menos calórica.
Dicas alimentares para o carnaval
Dispor de uma estratégia alimentar pode ajudar a prolongar as festas, além de evitar mal-estar e fadigas intensas.
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